به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید               مجله اینترنتی آتا ایران تنها یک مجله نیست و یک پل است              آتا ایران؛  محبوب ترین مجله اینترنتی با محتوای علمی، فرهنگی، آموزشی، هنری و سرگرمی امکان معرفی محصولات و خدمات شما کاربران عزیز را برای هزاران بازدید کننده فراهم کرده است                     مجله اینترنتی آتا ایران؛ مکانی مناسب برای معرفی و تبلیغ محصولات و خدمات شرکت ها  و موسسات و سایت ها در زمینه های مختلف می باشد
      

به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید.             حریص محتاج است گرچه مالک دنیا شود "حضرت علی (ع)"                     خوارترین مردم کسی است که خوار شمرد مردم را "حضرت محمد (ص)"            آسایش آدمی در زندانی کردن زبان است "حضرت محمد (ص)"             دوراندیشی سرمایه بزرگی است "حضرت علی (ع)                       ناتوانترین مردم کسی است که از اصلاح خود ناتوان باشد "حضرت علی (ع)"                      در شگفتم از متکبری که دیروز نطفه بود و فردا لاشه است "حضرت علی(ع)"                برایتان سعادتمندی و روزگار خوشی را آرزومندیم "مجله اینترنتی آتا ایران"

      
غذاهای کالری منفی

غذاهای کالری منفی

غذاهای کالری منفی را بشناسیم ...
شکم قوی

شکم قوی

چرا داشتن شکم قوی مهم‌ است

اصول پیاده روی موثر برای لاغری

با یک میزان متناسب و نسبتا کوتاه، پیاده روی را شروع کنید..
به سرعت شکم تان را کوچک کنيد

به سرعت شکم تان را کوچک کنيد

کوچک کردن شکم براي تمامي افراد به خصوص خانمها از اهميت بسياري برخوردار است. در اين ماقله سعي کرده ايم 5 حرکت را به شما معرفي کنيم که به سرعت شکم شما را کوچک و شما را خوش اندام مي کند.
چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند.
تاثير باکتري‌ ها بر چاقي

تاثير باکتري‌ ها بر چاقي

پزشکان معتقدند که برخي بيماري‌هاي خاص نه تنها از طريق ژنتيک بلکه از طريق ميکروبيوم هم منتقل مي‌شوند.
آیا قهوه سبز برای لاغری موثر است؟ (قسمت دوم)

آیا قهوه سبز برای لاغری موثر است؟ (قسمت دوم)

قهوه سبز و تشدید بیماری‌های قلبی ...
آیا قهوه سبز برای لاغری موثر است؟ (قسمت اول)

آیا قهوه سبز برای لاغری موثر است؟ (قسمت اول)

با وجود اثرات متعدد قهوه سبز بر کنترل بیماری‌های کبدی، سنگ کیسه صفرا، دیابت، فشارخون و ... مصرف مقادیر فراوانی از آن عوارضی را به همراه دارد..
حرکاتي برای سم زدايي از بدن

حرکاتي برای سم زدايي از بدن

يوگا, راهي مناسب براي سم زدايي از بدن بيشتر افراد وقتي کلمه سم زدايي بدن را مي شنوند، روش هاي تغذيه اي به ذهن شان خطور مي کند،
شکم شما به ۹ دليل بزرگ مي‌شود - قسمت دوم

شکم شما به ۹ دليل بزرگ مي‌شود - قسمت دوم

بررسي هاي پژوهشگران حاکي از اين است که چاقي شکمي شما را به بيماري هاي مختلفي دچار مي کند .
شکم شما به ۹ دليل بزرگ مي‌شود - قسمت اول

شکم شما به ۹ دليل بزرگ مي‌شود - قسمت اول

بررسي هاي پژوهشگران حاکي از اين است که چاقي شکمي شما را به بيماري هاي مختلفي دچار مي کند .
غذاهای چربی سوز را میشناسید؟؟

غذاهای چربی سوز را میشناسید؟؟

اگر نمي‌خواهيد رژيم بگيريد اما دوست داريد وزن كم كنيد مي‌توانيد اين 9 ماده غذايي را خريداري و يخچال‌تان را با آن پر كنيد.
آب میوه هایی برای کاهش وزن

آب میوه هایی برای کاهش وزن

مصرف میوه و سبزی برای حفظ سلامت بسیار مفید است زیرا عملکرد مناسب اعضای کلی بدن را حفظ می کند.
فواید تنفس به روش پیلاتس

فواید تنفس به روش پیلاتس

فواید تنفس به روش پیلاتس.....در آتا ایران بیشتر بخوانید .
لاغر شدن آسان و بی دردسر

لاغر شدن آسان و بی دردسر

خیلی ازافراد چاق برای کاهش وزن خود از برخی ریزه کاری های سهل و ساده غافل می شوند که در صورت توجه به آن می وانند در مدت کوتاهی سریع و آسان لاغر شوند

اگر می خواهید سالی پر از سلامتی داشته باشید ، بخوانید

به جای اینکه با خود بگویید می خواهم وزن کم کنم، بگویید می خواهم میوه و سبزیجات بیشتری در وعده هایم استفاده کنم همراه با ما در مجله اینترنتی آتا ایران
پیشنهاد ساده برای لاغری تا عید

پیشنهاد ساده برای لاغری تا عید

رسیدن عید نوروز و سال جدید میتواند انگیزه خوبی برای لاغر شدن باشد . با این 30توصیه عملی و ساده برای سال جدید در بین دوستان و اقوام متفاوت ظاهر شوید.
10توصیه برای کاهش وزن سریع

10توصیه برای کاهش وزن سریع

نان سفید، سیب زمینی، برنج و پاستا حاوی میزان زیادی کربوهیدرات هستند. میزان مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید. بیشتر سبزیجات و پروتئین مصرف کنید.
آیا قند میوه‌ها باعث چاقی می‌شود

آیا قند میوه‌ها باعث چاقی می‌شود

حتماً شما هم بارها شنیده‌اید که برای لاغر شدن باید مصرف چربی‌ها و قندها کاهش یابد.در ادامه می خوانید...آتا ایران
صفحه  از ۲