به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید               مجله اینترنتی آتا ایران تنها یک مجله نیست و یک پل است              آتا ایران؛  محبوب ترین مجله اینترنتی با محتوای علمی، فرهنگی، آموزشی، هنری و سرگرمی امکان معرفی محصولات و خدمات شما کاربران عزیز را برای هزاران بازدید کننده فراهم کرده است                     مجله اینترنتی آتا ایران؛ مکانی مناسب برای معرفی و تبلیغ محصولات و خدمات شرکت ها  و موسسات و سایت ها در زمینه های مختلف می باشد
      

به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید.             حریص محتاج است گرچه مالک دنیا شود "حضرت علی (ع)"                     خوارترین مردم کسی است که خوار شمرد مردم را "حضرت محمد (ص)"            آسایش آدمی در زندانی کردن زبان است "حضرت محمد (ص)"             دوراندیشی سرمایه بزرگی است "حضرت علی (ع)                       ناتوانترین مردم کسی است که از اصلاح خود ناتوان باشد "حضرت علی (ع)"                      در شگفتم از متکبری که دیروز نطفه بود و فردا لاشه است "حضرت علی(ع)"                برایتان سعادتمندی و روزگار خوشی را آرزومندیم "مجله اینترنتی آتا ایران"

      

مجله اینترنتی آتا ایران | تنها یک مجله نیست، یک پل است

نتایج استرس بر بدن ، استفاده از آرام بخش‌ها، درمان واقعی استرس نیست

نتایج استرس بر بدن ، استفاده از آرام بخش‌ها، درمان واقعی استرس نیست

کسب آگاهی موجب کاهش استرس در افراد می‌شود و به درک متقابل می‌انجامد.
برای سلامت دستگاه گوارش خود به این توصیه ها توجه کنید .

برای سلامت دستگاه گوارش خود به این توصیه ها توجه کنید .

سلامت بدن با وضعیت دستگاه گوارش ارتباطی تنگاتنگ دارد. به طوری که در صورت وجود اختلالی در فعالیت آن، مشکلات زیادی برای بدن ایجاد خواهد شد. در این مطلب توصیه هایی ساده اما مهم در رابطه با سلامت دستگاه گوارش ارائه می شود.
رژیم غذایی مدیترانه ای و درمان افسردگی

رژیم غذایی مدیترانه ای و درمان افسردگی

ثابت شده که کمبود موادمغذی ضروری، برای سلامت روانی نقشی تعیین‌کننده دارد و ممکن است منجر به افسردگی شود.
زرد چوبه و این همه خواص (درمان افسردگی..)

زرد چوبه و این همه خواص (درمان افسردگی..)

زردچوبه‌ای که معمولا در ادویه کاری یافته می‌شود، یک ادویه خیلی معروف است که نه تنها لذیذ بوده بلکه در حفظ سلامتی و وزن مناسب هم موثر است. بهتر از همه این‌که رشد و پرورشش آسان بوده و باعث می‌شود بهتر از مواد دارویی دردسترس باشد.
علت سرو صدای زیاد زانوها نشانه چیست ؟

علت سرو صدای زیاد زانوها نشانه چیست ؟

در بیشتر موارد تا زمانی که جراحت و آسیبی به مفصل وارد نشود توجه ای به صداهای مفصل نمی شود . دلایل زیادی برای صداهای غیر معمول و تق تق مفاصل وجود دارد اما بیشتر آنها هیچ نشانه ای از بروز یک اشکال نمی باشد
خواص درمانی و عوارض مصرف سیر چیست؟

خواص درمانی و عوارض مصرف سیر چیست؟

هرچند همه سیر را به عنوان چاشنی می شناسند، اما سیر یک گیاه دارویی است. زمانیکه درباره خواص و فواید سیر صحبت می کنیم، باید بوی کمی که این گیاه دارویی ایجاد می کند را هم در نظر بگیریم، هرچند که این بو برای دوستداران این گیاه دارویی نه تنها آزاردهنده نبوده، بلکه حتی ممکن است، دوست داشتنی هم باشد.
کم کاری تیروئید چیست؟علایم و درمان؟

کم کاری تیروئید چیست؟علایم و درمان؟

این مقاله توضیحاتی در مورد این بیماری، علائم و نشانه ها و رژیم غذایی برای بیمارانی که دچار کم کاری تیروئید شده اند را می توانید مطالعه بفرمایید.
هفت بوگیر خوراکی که بوی بد بدن را از بین می برد

هفت بوگیر خوراکی که بوی بد بدن را از بین می برد

آیا می دانستید که بوی بدن هر فرد منحصر به خود اوست و از طریق غدد عرق خارج می شود؟ به گفته محققان آمریکایی، بوی بدن هر انسانی منحصر به خود اوست و به طور کلی وضعیت جسمی و میزان رعایت بهداشت شخصی، نقش عمده ای در نوع بو دارد. البته بوی زیر بغل با توجه به غذاهای خاصی که می خوریم، تغییر می کند. به راه های طبیعی برای مقابله با بوی بدن اشاره می کنیم:
پوست پرتقال و موز از خودشان مهم ترند !

پوست پرتقال و موز از خودشان مهم ترند !

پوست برخی میوه ها نظیر موز و پرتقال دارای مواد مغذی قدرتمند هستند که به لحاظ دارویی بسیار حائز اهمیت می باشند، لذا توصیه می شود در مصرف بعدی خود پوست این میوه ها را دور نریزید
اگر دنبال کاهش وزن هستید به سراغ سویا بروید

اگر دنبال کاهش وزن هستید به سراغ سویا بروید

سویا یک منبع غنی از پروتئین است.چربی اشباع شده و کالری کمتری دارد و در مقابل حجم فیبر موجود در آن بالاتر است. به همین دلیل اگر دنبال کاهش وزن هستید، به سراغ یک رژیم غذایی همراه با سویا بروید
یک سوم کودکان ایرانی به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند

یک سوم کودکان ایرانی به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند

حدود ۲۵ میلیون ایرانی شامل ۶۱ درصد شهرنشینان و ۵۰ درصد روستانشینان بالای ۲۰ سال در ایران به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و حدود یک سوم کودکان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند.
رژیم لاغری و آب کردن چند کیلوی آخر

رژیم لاغری و آب کردن چند کیلوی آخر

از بین بردن چند کیلوی آخر در یک رژیم لاغری یکی از سخت ترین مراحل هر کاهش وزن است اگر شما هم با از بین بردن چند کیلوی آخر اضافه وزن تان مشکل دارید از راهکارهای زیر کمک بگیرید
با مصرف گوشت کبابی احتمال ابتلا به سرطان کلیه افزایش می یابد.

با مصرف گوشت کبابی احتمال ابتلا به سرطان کلیه افزایش می یابد.

پژوهشگران با توجه به تازه ترین تحقیقات خود هشدار دادند مصرف گوشت هایی که با شلعه شدید و درجه حرارت بسیار بالا سرخ شده و یا کبابی می شوند، خطر ابتلا به سرطان کلیه را افزایش می دهند.
آناناس یک میوه لاغر کننده و خوشمزه ( حتما میل کنید!)

آناناس یک میوه لاغر کننده و خوشمزه ( حتما میل کنید!)

آناناس جزء میوه‌های «خوش قیمت»، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد.
ماساژ چقدر میتواند در رفع خستگی موثر باشد؟

ماساژ چقدر میتواند در رفع خستگی موثر باشد؟

خیلی از افراد برای رفع خستگی به حمام میروند و برخی دیگر خواب را ترجیح میدهند اما در این بین افرادی هم ماساژ میگیرند تا از این طریق خستگی شان را برطرف کنند.
نتایج استرس بر بدن ، استفاده از آرام بخش‌ها، درمان واقعی استرس نیست

نتایج استرس بر بدن ، استفاده از آرام بخش‌ها، درمان واقعی استرس نیست

کسب آگاهی موجب کاهش استرس در افراد می‌شود و به درک متقابل می‌انجامد.
در اینجا برخی از فواید  پوست پرتقال را بیان می کنیم

در اینجا برخی از فواید پوست پرتقال را بیان می کنیم

اضافه کردن پرتقال به رژیم غذایی یک راه عالی برای بهبود عطر و طعم است، اما آیا می دانستید که در واقع پوست پرتقال فواید زیادی دارد؟
چاقي موضعي و ورزش هايي براي درمان آن

چاقي موضعي و ورزش هايي براي درمان آن

چاقي موضعي يکي از مشکلات رايج است که پزشکان توصيه مي‌کنند براي درمان آن از همان روش‌هاي متداول درمان چاقي (رژيم و ورزش) استفاده شود. در این مطلب با ورزش‌هايي آشنا مي‌شويد که به شما کمک مي‌کنند راحت‌تر بر چاقي شکمي خود غلبه کنيد.
عوارض وحشتناک پشت میز نشینی و اصول کلی تغذیه در محیط کار

عوارض وحشتناک پشت میز نشینی و اصول کلی تغذیه در محیط کار

افراد شاغل که بخش قابل توجهی از جمعیت فعال را تشکیل می‌دهند، حداقل یک سوم روز یا حتی نصف روز خود را در محیط کار می‌گذرانند و به طور معمول یک وعده غذایی و یک میان وعده خود را در محیط کار مصرف می‌کنند
با این سبزیجات محتویات بشقاب هایتان را برای چاق یا لاغر شدن تنظیم کنید

با این سبزیجات محتویات بشقاب هایتان را برای چاق یا لاغر شدن تنظیم کنید

خوردن سبزیجات برای سلامتی مفید است و بسیار توصیه می شود. اما اگر دغدغه ی تناسب اندام داشته باشید باید بدانید که برخی از این سبزیجات باعث چاقی می شوند. اما اگر چنین نگرانی ندارید و برعکس به دنبال چند کیلوگرم وزن بیشتر هستید می توانید با خیال راحت از آن ها استفاده کنید.
10 غذایی که کودکان نباید بخورند !

10 غذایی که کودکان نباید بخورند !

کوچولویتان را از شیر گرفته اید؟ نگران این هستید که چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نمی تواند؟ شاید آنقدر نقل قول های مختلف شنیده اید که کاملا گیج شدید، اما دیگر نیازی به ناراحتی نیست، ما لیستی از غذاهایی که نباید به کودک خود بدهید را تهیه کردیم.
مراقب این بالش ها باشید سرطان زا هستند!

مراقب این بالش ها باشید سرطان زا هستند!

مواد استفاده شده در برخی انواع تشک‌ها ساختار نفتی دارند که به شدت سرطان‌زا هستند.
10 خاصیت شگفت انگیز خیار ( حتما بخوانید )

10 خاصیت شگفت انگیز خیار ( حتما بخوانید )

اگر دوست دارید رژیم غذایی‌تان سالم‌تر باشد، افزودن خیار به خوراکی‌هایتان گزینه خوبی است.
توصيه‌هاي غذایی براي کاهش کلسترول و تري‌گليسريد خون

توصيه‌هاي غذایی براي کاهش کلسترول و تري‌گليسريد خون

هر روز در تمام وعده‌هاي غذايي و ميان‌وعده‌ها از يکي از انواع پروتئين استفاده کنيد. جدا از فوائد آن، پروتئين باعث سيري بيشتر و طولاني‌تر نيز مي‌شود. در هر وعده بيشتر از پروتئين غذاي خود ميل کرده و به جاي برنج يا نان، خود را با پروتئين سير کنید.
چرا افراد اسیدهای چرب امگا 3 مصرف می کنند؟

چرا افراد اسیدهای چرب امگا 3 مصرف می کنند؟

اسیدهای چرب امگا 3 (Omega-3 fatty acids) ماده ای کلیدی برای رشد طبیعی و نرمال افراد می باشد. بنظر می رسد که کمبود و یا فقدان اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی و دریافت زیاد اسید های چرب امگا 6 عامل قابل توجه بسیاری از بیماری ها می باشند
آیا صابون درمانی وجود دارد ؟ انتخاب صابون مناسب برای انواع پوست ؟

آیا صابون درمانی وجود دارد ؟ انتخاب صابون مناسب برای انواع پوست ؟

اگر این روزها سری به داروخانه‌های سطح شهر بزنید، ‌حتما با پیشنهاد خرید صابون‌های مختلفی برای درمان انواع مشکلات پوستی مانند اگزما و آکنه مواجه می‌شوید. به ‌نظر شما، آیا صابون‌ها می‌توانند راه درمانی مناسبی برای رفع مشکلات پوستی باشند؟
شخصیت شناسی : تاثیر گروه های خونی برروی شخصیت افراد

شخصیت شناسی : تاثیر گروه های خونی برروی شخصیت افراد

گفته می شود گروه های خونی نیز برروی شخصیت افراد تاثیر دارند. در این مقاله به تاثیر گروه های خونی برروی شخصیت افراد می پردازیم
فواید و مضرات چای یكی از نوشیدنی‌های پرطرفدار

فواید و مضرات چای یكی از نوشیدنی‌های پرطرفدار

چای یكی از نوشیدنی‌های پرطرفدار است و در تحقیقات فراوانی كه درباره مصرف چای انجام شده آمده است كه مصرف معمولی چای هیچ ضرری برای فرد ایجاد نمی‌كند
چه کسانی نباید چای بنوشند؟ عواض مصرف چای جوشیده؟

چه کسانی نباید چای بنوشند؟ عواض مصرف چای جوشیده؟

افراد صفراوی‌مزاج بهتر است از خوردن نوشیدنی‌های گرم مخصوصا چای بپرهیزند چون تعادل صفراوی آنها را بر هم می‌زند
تست اندازه گیری اعتماد به نفس ، شما چه نمره‌ای می‌گیرید؟

تست اندازه گیری اعتماد به نفس ، شما چه نمره‌ای می‌گیرید؟

اگر فکر می کنید که مقدار عزت نفس و اعتماد به نفس شما بسیار کم است و دچار مشکلاتی هستید بهتر است تست زیر را انجام داده تا متوجه میزان اعتماد به نفس خود شوید.
با این راهکار ها  پوست تان مثل هلو  زیبا می شود !

با این راهکار ها پوست تان مثل هلو زیبا می شود !

از دیدن خودتان در آینه احساس بدی دارید؟ همه اینها نشان می‌دهد چندان که باید به زیبایی و شفافیت پوست خود رسیدگی نمی‌کنید.
مولتی ویتامین ها چه هستند؟ ارتباط بین مصرف مولتی ویتامین و بیماریها

مولتی ویتامین ها چه هستند؟ ارتباط بین مصرف مولتی ویتامین و بیماریها

می خواهیم اطلاعات جامع و کاملی در مورد مولتی ویتامین ها به شما بدهیم و شما را از چگونگی استفاده از آنان مطلع سازیم این مکمل ها را چگونه باید مصرف کرد و یک مکمل خوب و استاندارد چه ویژگی هایی دارد نام های انواع آنان را در این مطلب برایتان اورده ایم
از خواص میوه به و به دانه بیشتر بدانید!

از خواص میوه به و به دانه بیشتر بدانید!

از خواص به دانه چه می دانید و این دانه چه خاصیت های درمانی دارد و در چه مصارفی استفاده می شود دانه به یا به دانه را می توان برای درمان سرماخوردگی و سرفه‌های خشک استفاده کرد
دلایل ابتلا به پوکی استخوان و افراد در خطر پوکی استخوان + پیشگیری

دلایل ابتلا به پوکی استخوان و افراد در خطر پوکی استخوان + پیشگیری

استخوان بافتی زنده در بدن بوده که دائما جذب و جایگزین می شود. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که تولید استخوان های جدید با مرگ استخوان های قدیمی برابر نمی باشد.
فصل پاییز و راهکارهای مراقبت از پوست در این فصل

فصل پاییز و راهکارهای مراقبت از پوست در این فصل

وقتی فصل عوض می‌شود و آب و هوا تغییر می‌کند تغییراتی هم در پوست و موی شما به وجود می‌آید. به‌خصوص با شروع فصل پاییز وقتی هوا رو به سردي می‌رود پوست و مو که تابش گرم خورشید را تحمل کرده آمادگی زیادی برای خشک‌شدن دارد
شخصیت طرف مقابل تان را با توجه به رفتارهای او بشناسید

شخصیت طرف مقابل تان را با توجه به رفتارهای او بشناسید

هر کدام از رفتارهای شخصیتی مانند دست دادن، چشم های تان و دست خط تان نشان دهنده شخصیت شماست. شما می توانید شخصیت طرف مقابل تان را با توجه به رفتارهای او بشناسید.
میوه های شگفت انگیز پاییزی و خواص آن ها

میوه های شگفت انگیز پاییزی و خواص آن ها

سوپرفودها به مواد غذایی گفته می شود که دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی هستند ، آنها سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند وبرای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند.
دمنوش دارچین و گلاب ، جایگزین فوق العاده برای چای ؟!

دمنوش دارچین و گلاب ، جایگزین فوق العاده برای چای ؟!

دمنوش یکی از بهترین نوشیدنی ها برای رفع خستگی در یک عصر پاییزی است. این بار به جای چای دمنوش دارچین و گلاب را امتحان کنید. با این دمنوش از عصرهای پاییزی لذت ببرید.
رابطه ی بین فصل تولد شما و سلامتی تان !

رابطه ی بین فصل تولد شما و سلامتی تان !

پژوهشگران دریافته اند فصل تولد با طیف وسیعی از پیامدهای سلامتی افراد در ارتباط است. به عنوان مثال بررسی ها نشان داده است افرادی که در زمستان و یا اوایل بهار متولد می شوند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری اسکیزوفرنی قرار دارند.
کوله پشتی‌های غیراستاندارد خطر ابتلا به کمردردهای مزمن را افزایش می‌دهد

کوله پشتی‌های غیراستاندارد خطر ابتلا به کمردردهای مزمن را افزایش می‌دهد

یک متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اینکه وزن کوله پشتی‌ها باید حداکثر معادل ۱۵ درصد از وزن دانش آموز باشد، گفت: این میزان در دانش آموزان ابتدایی به ۱۰ درصد می‌رسد.
عامل خستگی در بیماری ام اس و هفت راه مبارزه با آن

عامل خستگی در بیماری ام اس و هفت راه مبارزه با آن

اکثریت قریب به اتفاق 400 هزار آمریکایی که از بیماری ام اس رنج می برند، خستگی را محدود کننده ترین عارضه این بیماری معرفی می کنند
تشخیص شخصیت افراد به کمک شکل صورت و ابرو آنها

تشخیص شخصیت افراد به کمک شکل صورت و ابرو آنها

شکل صورت, مدل پیشانی و حالت ابرو ها در افراد متفاوت می باشند. قصد داریم شما را با روشی برای تشخیص شخصیت افراد به کمک صورت آنها آشنا کنیم.
همه چیز درباره بیماری نقرس ، پیشگیری ، علایم تا درمان

همه چیز درباره بیماری نقرس ، پیشگیری ، علایم تا درمان

بیماری نقرس یکی از اشکال پیچیده ورم‌ مفاصل است که می‌تواند هم مردان و هم زنان را مبتلا کند، با اینحال در زنان یائسه بسیار شایع تر است. نشانه بیماری درد ناگهانی و شدید، سرخی و سفت شدن مفاصل (معمولا مفصل شست پا) می‌باشد. درد نقرس می‌تواند با درد شدید شست پا و احساس اینکه شست پایتان آتش گرفته است، شما را در شب از خواب بیدار کند. مفصل تحت تاثیر داغ، متورم و چنان حساس هست، که حتی وزن ملافه برروی آن فشار و درد وارد می‌کند. خوشبختانه نقرس درمان پذیر و تاحدودی قابل پیشگیری است.
آینه هم می تواندحال و روز و سلامتی شما را ارزیابی کند

آینه هم می تواندحال و روز و سلامتی شما را ارزیابی کند

همین حالا خودتان را توی آینه نگاه کنید؛ کجای چهره تان خط افتاده؟ جوش ها روی کدام ناحیه صورت تان سبز شده اند و چه لکه های رنگی روی پوست شما خودشان را نشان می دهند؟ نشانه های ظاهری که روی صورت شما خود را نشان می دهند و زیبایی تان را تهدید می کنند، چه معنایی دارند؟ دیلی میل نوشته است که از نظر محققان، هر کدام از این نشانه های ظاهری می توانند گویای مشکلاتی باشند که سلامت شما را تهدید می کنند. آنها به شما می گویند که با نگاه کردن در آینه در مورد وضعیت سلامت و اشتباهات سبک زندگی تان به چه چیزهایی می توانید پی ببرید.
دلایل عمده ایست قلبی در ورزشکاران و جوانان

دلایل عمده ایست قلبی در ورزشکاران و جوانان

می خواهیم به مهمترین عوامل بروز ایست قلبی در ورزشکاران اشاره کنیم،چرا با وجود سلامت و تندرستی به طور ناگهانی دچار ایست قلبی می شوند و مرگ زودرس د راکثر آنان دیده می شود با وجود سن کم و سلامت بدن چرا شاهد این گونه مرگ و میر ها هستیم.
راه های پیشگیری از این بیماری ها در پاییز (حتما مراقب باشید!)

راه های پیشگیری از این بیماری ها در پاییز (حتما مراقب باشید!)

با استفاده از این نکات می‌توانید پاییز را بدون آبریزش بینی، سرماخوردگی، تب و لرز و خشکی پوست بگذرانید.
رویاپردازی دو جنبه مثبت و منفی دارد، تاثیر تفکرات درونی بر افراد مختلف

رویاپردازی دو جنبه مثبت و منفی دارد، تاثیر تفکرات درونی بر افراد مختلف

اکثر افراد دائم به گفت و گوی درونی مشغولند و مدام درگیر افکارشان هستند می خواهیم تفاوت این نوع گفت و گو را در بزرگسالان و اطفال بدانیم و پی به تاثیر آن را بر روحیه و روان آن ها ببریم این نوع گفت و گو چه فواید و مضراتی می تواند داشته باشد!
محبوبترین های آتا ایران
پربحث ترین های آتا ایران