به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید               مجله اینترنتی آتا ایران تنها یک مجله نیست و یک پل است              آتا ایران؛  محبوب ترین مجله اینترنتی با محتوای علمی، فرهنگی، آموزشی، هنری و سرگرمی امکان معرفی محصولات و خدمات شما کاربران عزیز را برای هزاران بازدید کننده فراهم کرده است                     مجله اینترنتی آتا ایران؛ مکانی مناسب برای معرفی و تبلیغ محصولات و خدمات شرکت ها  و موسسات و سایت ها در زمینه های مختلف می باشد
      

به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید.             حریص محتاج است گرچه مالک دنیا شود "حضرت علی (ع)"                     خوارترین مردم کسی است که خوار شمرد مردم را "حضرت محمد (ص)"            آسایش آدمی در زندانی کردن زبان است "حضرت محمد (ص)"             دوراندیشی سرمایه بزرگی است "حضرت علی (ع)                       ناتوانترین مردم کسی است که از اصلاح خود ناتوان باشد "حضرت علی (ع)"                      در شگفتم از متکبری که دیروز نطفه بود و فردا لاشه است "حضرت علی(ع)"                برایتان سعادتمندی و روزگار خوشی را آرزومندیم "مجله اینترنتی آتا ایران"

      
کد خبر: ۴۷۸۷۱
تعداد بازدید: ۲۱۳۷
تاریخ انتشار: ۰۷ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۳:۰۱
غذاهای کالری منفی را بشناسیم ...
سلامت - مجله اینترنتی آتا ایران

غذاهای کالری منفی



غذاهای کالری منفی:




برای مثال :

یک برگ کاهو دو کالری دارد اما بدن برای هضم آن حدود پنج کالری مصرف میکند
انگار شما سه کالری انرژی سوازنده اید.

یک بشقاب سبزیجات شامل اسفناج,جوانه ماش,گوجه,کلم,لیمو حدود هشتاد کالری دارد
اما بدن شما برای هضم آن حدود دویست کالری انرژی استفاده میکند

سبزی ها ومیوه های کالری منفی:

کرفس,خیار,هویج,کاهو,گوجه,کلم,سبزی خوردن,پیاز,سیر,گریپ فوروت.
کالری منفی ها رو فراموش نکنیم.

چه مواد غذايى باعث تخت شدن شكم ميشود؟

باخوردن بعضى از غذاهاى خاص ميشه به صاف كردن شكم كمك كرد

مثل زيتون كه به كنترل انسولين و قند خون كمك ميكنه كه هردوى
 اين عوامل درصاف شدن شكم نقش بسزايى دارن

توت فرنگى : كه خوردنش به كاهش چربى شكمى كمك ميكنه مثل
شكلات تلخ: كه سرشار از فلاونوئيدها است و باعث لاغرى شكم ميشود

مثل بادام زمينى مثل آووكادو مثل گردو و دركل همه ى مغزها اگه در اندازه ى معقول
مصرف بشود خواص بيشمارى دارندو

ويتامين c: اگه در حين ورزش مصرف بشود به كاهش چربى كمك شايانى ميكند
سه چهارم ليوان آب پرتقال همه ى ويتامين c مورد نياز روزانه ى بدن رو تامین میکند

مصرف میوه با غذا سوء هاضمه و اخلاط فاسد تولید کرده و موجب تباه شدن معده می گردد.
تنها دو میوه زیتون و انار، مجوز مصرف با غذا را دارند.

میوه ها به تنهایی و در وعده جداگانه ای مصرف شوند.
و در هر وعده تنها یک نوع میوه (به دلیل متفاوت بودن زمان هضم مواد غذایی مختلف)
که البته باید در فصل خودش و کاملا رسیده (کال نباشد) میل شود.
به عنوان مثال در یک وعده نباید همزمان از سیب و پرتقال استفاده شود.

نکته: شیر هم یک غذا محسوب می شود، بنابراین مصرف میوه با آن ممنوع است
و مصرف میوه با شیر، معده را تباه می کند. به عنوان مثال شیر و موز.

مصرف نکردن مصلحات غذایی

هر غذایی دارای چندین مصلح می باشد. مصلح  در اصلاح و تعدیل عوارض جانبی احتمالی
آن غذا موثر خواهد بود. مصلح هضم غذا را بهتر کرده و خواص و فوائد و میزان اثرگذاری غذا
را در بدن و ارگان های مربوطه مضاعف می کند.
در گذشته کمتر غذا و میوه ای دیده می شده که بدون مصلح مصرف شود.
متاسفانه امروزه اغلب این مصلحات کنار گذاشته شده و همین سبب کاهش کم
و کیف در جذب و هضم غذا خواهد شد.

استفاده از اقلام و غذاهای کارخانه ای!

اکثر این غذاها یبوست زا هستند. و یبوست مادر تمام بیماری هاست.
همچنین جهت افزایش زمان ماندگاری این محصولات مواد نگهدارنده شیمیایی اضافه می کنند.
از جمله ماکارونی، پیتزا، پفک، سوسیس، کالباس، بیسکویت ها، شکلات ها و ...

ایستاده غذا خوردن

موجب افزایش سودا در خون شده و ایجاد غلظت در خون می‌کند.

مصرف زیاد سالاد الویه!

سالاد الویه جزء غذاهای بسیار سرد و بلغم‌زاست.
لذا باید با ادویه‌های گرم نظیر فلفل و آویشن، مصرف شود.
همچنین استفاده از سس مایونز در این غذا به علت دارا بودن مواد شیمیایی
کُربات و سُربات، در خون ایجاد مسمومیت کرده و سرطان‌زا می‌باشد.

تندتند غذا خوردن!

 سریع خوردن غذا سبب ترشح ناقص آنزیم‌های گوارشی شده و هضم را مختل می‌کند،
در صورتی که هضم به هر دلیلی ناقص صورت گیرد، خلط فاسد و نابجا در بدن تولید می‌شود.

مصرف غلط ماست با اسفناج!

مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم،
مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست.

آیا قسمت سفید پوست هندوانه را دور میریزید؟
خوب است بدانید که قسمت سفید هندوانه مملو از آمینواسیدی به نام سیترولین میباشد
که به جریان خون و باز شدن رگ ها کمک میکند.
میتوانید بخش سفید هندوانه را با کمی از بخش قرمز آن در مخلوط کن بریزید و بنوشيد٠

خوراكى کشنده:

کارشناسان معتقدند جگر مرغ یک عامل بسیار خطرناک و کشنده برای بدن میباشد
در جگر مرغ باکتری کمیپلو وجود دارد که می‌تواند باعث مسمویت،‌
بیماری، تب، فلج و حتی مرگ در افراد گردد.









منبع : گروه پزشکان  و مطالب تایید شده
• لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

• آتا ایران مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

• آتا ایران از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.

• نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود

نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندی های آتا ایران
آژانسهای مسافرتی تهران کلینیک های پوست و زیبایی تهران خدمات آموزشی و آموزشگاه ها خدمات پزشکی و دندانپزشکی و بهداشتی خدمات عکاسی و فیلمبرداری و آتلیه ها لیست نمایندگی های تویوتا (ایرتویا) خدمات خودرو - نمایشگاه اتومیبل خدمات زیارتی و سیاحتی گردشگری خدمات اینترنت پر سرعت خدمات تزئینات داخلی و فروش خدمات سیستم های امنیتی و صوتی خدمات مالی و اداری و حسابداری خدمات پذیرایی مجالس و مراسم خدمات ورزشی و باشگاه ها خدمات فرش و فروشگاه های فرش خدمات طلا و گالری جواهرآلات خدمات لوازم و فروشگاه های لوازم خانگی خدمات و فروشگاه های کیف و کفش چرم خدمات املاک و آژانس مستغلات خدمات موبایل و تلفن خدمات قالیشویی خدمات مزون و لباس مجلسی خدمات حمل و نقل و آژانس ها خدمات کامپیوتری ، شبکه و طراحی سایت خدمات مبلمان و چیدمان خدمات تهیه غذا و رستوران ها خدمات فست فود و کافی شاپ خدمات پیامکی ، تبلیغاتی و چاپ خدمات مهد کودک و آمادگی خدمات نظافتی ساختمان و منزل خدمات آرایشی و سالن های زیبایی خدمات صنعتی ساختمان و تاسیسات خدمات طراحی و دکوراسیون معماری خدمات تفریح و سرگرمی