به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید               مجله اینترنتی آتا ایران تنها یک مجله نیست و یک پل است              آتا ایران؛  محبوب ترین مجله اینترنتی با محتوای علمی، فرهنگی، آموزشی، هنری و سرگرمی امکان معرفی محصولات و خدمات شما کاربران عزیز را برای هزاران بازدید کننده فراهم کرده است                     مجله اینترنتی آتا ایران؛ مکانی مناسب برای معرفی و تبلیغ محصولات و خدمات شرکت ها  و موسسات و سایت ها در زمینه های مختلف می باشد
      

به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید.             حریص محتاج است گرچه مالک دنیا شود "حضرت علی (ع)"                     خوارترین مردم کسی است که خوار شمرد مردم را "حضرت محمد (ص)"            آسایش آدمی در زندانی کردن زبان است "حضرت محمد (ص)"             دوراندیشی سرمایه بزرگی است "حضرت علی (ع)                       ناتوانترین مردم کسی است که از اصلاح خود ناتوان باشد "حضرت علی (ع)"                      در شگفتم از متکبری که دیروز نطفه بود و فردا لاشه است "حضرت علی(ع)"                برایتان سعادتمندی و روزگار خوشی را آرزومندیم "مجله اینترنتی آتا ایران"

      
کد خبر: ۴۷۴۰۰
تعداد بازدید: ۱۷۶۴
تاریخ انتشار: ۰۶ تير ۱۳۹۵ - ۲۰:۰۰
برطرف کردن گرفتگی شانه
سلامت - مجله اینترنتی آتا ایران

درمان گرفتگی عضلات گردن و شانه - قسمت سوم





درمان گرفتگی عضلات گردن و شانه - قسمت سوم




درمان

روش های درمانی مختلفی برای درمان شانه درد جود دارد که به علت شانه درد و علائم شانه درد شما

بستگی دارد.بعضی از روش های درمانی مثل گرما درمانی، کمپرس یخ و داروهای مسکن

باعث تسکین شانه درد و درمان آسیب دیدگی خفیف در خانه می شوند.

در صورتی که درد شانه شما ناشی از آسیب دیدگی، مزمن، بسیار شدید باشد

و یا پس از چند هفته بهبود پیدا نکند، باید حتما به پزشک مراجعه کنید.

پزشک ممکن است شما را نزد یک متخصص ارتوپد یا متخصص روماتولوژی بفرستد.

بسته به علت شانه درد، پزشک توصیه می کند که از انجام بعضی از فعالیت ها یا حرکات مشخص

که باعث تشدید علائم می شوند خودداری کنید. برای مثال، در سطح دردناک اولیه بیماری شانه منجمد،

به شما توصیه می شود که فعالیت هایی که شامل بلند کردن بازو بالاتر از سر و کشیدن شدید آن

که باعث تشدید درد شانه می شود، خودداری کنید. با این حال، شما برای انجام فعالیت های دیگر

باید از شانه خود استفاده کنید، زیرا بی حرکت نگه داشتن آن ممکن است باعث تشدید علائم شود.

کمپرس یخ

در صورتی که در حین انجام فعالیت هایی مثل ورزش کردن به شانه خود آسیب وارد کنید،

می توانید برای کاهش درد شانه و التهاب در ناحیه آسیب دیده از کمپرس یخ استفاده کنید.

شما باید کمپرس یخ را به مدت ۱۰ تا ۳۰ دقیقه مورد استفاده قرار دهید.

یک کیسه نخود فرنگی یخ زده یا چیزی شبیه آن نیز موثر است.

کمپرس یخ را در یک حوله مرطوب قرار دهید تا از تماس مستقیم یخ با پوست و ایجاد سوختگی یخ جلوگیری کنید.

دارو

در صورتی که درد شانه شما خفیف باشد، داروهای مسکنی مثل کدئین برای کنترل درد کفایت می کند.

همیشه داروها را براساس دستورالعملی که روی جعبه نوشته شده است مصرف کنید

تا دارو برای شما کارآمد شود و آن را بیش از حد مصرف نکنید.

در صورتی که درد شانه شما شدیدتر است، پزشک داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی

مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن را تجویز می کند. این داروها نیز باعث کاهش درد و ورم در ناحیه شانه می شوند.

در صورتی که این داروها به صورت منظم مصرف شوند و مصرف آنها محدود به زمان شدت پیدا کردن علائم نباشد،

بیشترین کارایی را خواهند داشت. هیالورونات داروی دیگری است

که برای درمان درد شانه به شانه تزریق می شود. بررسی مطالعات مختلف نشان می دهد

که تزریق هیالورونات برای کاهش شانه درد بسیار موثر است.

مگنت تراپی

مغناطیس درمانی یا مگنت تراپی یک روش درمانی جایگزین است که برای درمان بسیاری از اختلالات مختلف

از قبیل کاهش درد و التهاب، درمان افسردگی و استرس مورد استفاده قرار می گیرد.

در مورد کارایی روش درمانی مگنت تراپی ابهاماتی وجود دارد،

زیرا بسیاری از پزشکان آن را یک روش درمانی معتبر در نظر نمی گیرند.

وقتی آهنرباها بر روی پوست قرار بگیرند، نیروی مغناطیسی آنها در بدن نفوذ می کند

و با آهن خون تعامل برقرار می کند. این جذب مغناطیسی باعث افزایش جریان خون و بهبود گردش خون می شود.

تحریک به صورت موضعی است، مگر اینکه آهنرباها روی یک سرخرگ اصلی قرار بگیرند.

در این مورد، گفته می شود که نیروهای مغناطیسی میدان تاثیر گسترده تری دارد.

این روش باعث کاهش شانه درد می شود.

پی آر پی (PRP)

پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) نامی است که به پلاسمای خونی داده می شود که غنی از پلاکت است

و حاوی دوزهای بزرگی از پروتئین های زیست فعال از قبیل عوامل رشد است

که برای ترمیم و بازسازی بافت ها بسیار ضروری هستند.

طب سوزنی

طب سوزنی بر کاهش التهاب، بهبود گردش خون و کاهش درد شانه متمرکز است.

طب سوزنی در درمان آسیب های مزمن و دردناکی که به روش های درمانی سنتی واکنش نمی دهند،

بسیار موثر است. در روش درمانی طب سوزنی آزادسازی مواد شیمایی

مثل آدنوزین و مسکن طبیعی با ویژگی های ضد التهابی، تحریک می شود.

روش طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن های باریک از پیش استرلیزه شده به نواحی مختلف بدن

به منظور ایجاد واکنش می شود. در طب سوزنی آزادسازی مواد شیمایی آدنوزین و مسکن طبیعی

با ویژگی های ضد التهابی ،  تحریک می شود.

ماساژ

هیچ چیزی جای یک متخصص ماساژ درمانی حرفه ای را نمی گیرد.

حتی اگر مالش دادن گردن یا شانه با دست مخالف باعث التیام موقتی درد شانه می شود،

متخصص ماساژ درمانی می داند که چگونه برای بدست آوردن نتایج بهینه به صورت مستقیم فشار وارد کرد.

برای  تسکین درد شانه دو نوع روش وجود دارد:

ماساژ سوئدی:

این روش ماساژ درمانی سطح اکسیژن خون را افزایش می دهد که منجر به کاهش سموم عضلات

و بهبود گردش خون می شود، این موارد منجر به کاهش درد شانه می شود.

ماساژ نقاط ماشه ای:

این روش می تواند به صورت فعال موقعیت و شدت حواس را تشخیص دهد،

درد شانه مزن را به صورت طبیعی مدیریت کند. اغلب یک جلسه درمان منجر به کاهش قابل توجه درد می شود،

در حالی که جلسات درمانی مستمر باعث بدست آمدن نتایج کارآمدتر و درمان درد شانه می شود.

فیزیوتراپی

در روش فیزیوتراپی از روش های فیزیکی مختلفی برای تسکین درد شانه استفاده می شود.

در صورتی که شما به یک فیزیوتراپیست ارجاع داده شوید، فیزیوتراپیست به شما توضیح می دهد

که از چه روش های درمانی استفاده می شود و نحوه اثرگذاری آنها به چه شکلی است.

روش های درمانی احتمالی از قرار زیر است:

ورزش های مخصوص شانه:

برای مثال، در صورتی که دچار بی ثباتی شانه شده اید، ورزش شانه برای استحکام شانه برای شما

عرضه می شود

ماساژ:

در این روش فیزیوتراپیست از دست های خود برای ماساژ شانه و تسکین درد شانه استفاده می کند.

حرکات ورزشی:

در صورتی که شانه درد دارید، باید  با حرکات سبک و خفیف شانه خود را حرکت دهید.

عدم استفاده از شانه باعث فرسوده شده عضلات و تشدید سفتی عضلات می شود.

از این رو، در صورت امکان، باید مطابق معمول از شانه خود استفاده کنید.

در صورتی که شانه شدیدا سفت شده باشد، انجام حرکات ورزش شانه درد ممکن است همراه با درد شانه باشد.

پزشک یا فیزیوتراپیست حرکات ورزشی ای را برای شما ارائه می کند که باعث تشدید آسیب دیدگی

شانه نمی شوند. حرکات ورزشی را یا خودتان به شخصه انجام می دهید تا تحت نظارت پزشک

یا فیزیوتراپیست آنها را صورت می دهید. همچنین، می توانید از درمان با دست استفاده کنید.

در این روش پزشک دست شما را حرکت می دهد. در روش های درمان با دست برای حرکت دادن مفاصل

و بافت های نرم در شانه شما از روش های مخصوصی استفاده می  شود.

این حرکات به شما کمک می کند که درد شانه صبحگاهی که در بعضی بیماران وجود دارد را کاهش دهید.

جراحی

اغلب مشکلات درد شانه بدون نیاز به جراحی بهبود پیدا می کنند.

اما بعضی از بیماری ها برای درمان نیاز به جراحی دارند. در صورتی که به عمل جراحی نیاز باشد،

اغلب با استفاده از روش های جراحی سوراخ کلید صورت می گیرد.

در این روش ها از برش های کوچکتری استفاده می شود و اغلب زمان بهبودی کمتر می شود.

بعضی از روش های جراحی شایع برای درمان درد شانه شامل موارد زیر می شود:

تراشیدن استخوان و بافت از زیر زائده اخرمی استخوان کتف در سر شانه ( جراحی رفع فشار زیر اخرمی)

ترمیم پارگی روتاتور کاف

آزاد سازی کپسول سفت در شانه منجمد بیماری درد شانه می تواند از خود شانه یا در اثر مشکلات

قسمت های دیگر بروز پیدا کند. پزشک شما تشخیص می دهد که علت درد شانه چیست

و پس از آن بهترین درمان را برای شما تجویز می کند.

حرکات ورزشی که پزشک یا فیزیوتارپ برای شما تجویز می کند می تواند تا حد زیادی به شما کمک کن

دو شانه دردصبحگاهی که بعضی از بیماران آن را تجربه می کنند را کاهش می دهد.

فقط تعادا کمی از بیماران ممکن است به جراحی شانه برای درمان نیاز داشته باشند.

درد می تواند به صورت درد شانه چپ، راست و یا هر دوی شانه ها بروز پیدا کند.








منبع : سایت دکتر سعیدی
• لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

• آتا ایران مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

• آتا ایران از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.

• نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود

نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندی های آتا ایران
آژانسهای مسافرتی تهران کلینیک های پوست و زیبایی تهران خدمات آموزشی و آموزشگاه ها خدمات پزشکی و دندانپزشکی و بهداشتی خدمات عکاسی و فیلمبرداری و آتلیه ها لیست نمایندگی های تویوتا (ایرتویا) خدمات خودرو - نمایشگاه اتومیبل خدمات زیارتی و سیاحتی گردشگری خدمات اینترنت پر سرعت خدمات تزئینات داخلی و فروش خدمات سیستم های امنیتی و صوتی خدمات مالی و اداری و حسابداری خدمات پذیرایی مجالس و مراسم خدمات ورزشی و باشگاه ها خدمات فرش و فروشگاه های فرش خدمات طلا و گالری جواهرآلات خدمات لوازم و فروشگاه های لوازم خانگی خدمات و فروشگاه های کیف و کفش چرم خدمات املاک و آژانس مستغلات خدمات موبایل و تلفن خدمات قالیشویی خدمات مزون و لباس مجلسی خدمات حمل و نقل و آژانس ها خدمات کامپیوتری ، شبکه و طراحی سایت خدمات مبلمان و چیدمان خدمات تهیه غذا و رستوران ها خدمات فست فود و کافی شاپ خدمات پیامکی ، تبلیغاتی و چاپ خدمات مهد کودک و آمادگی خدمات نظافتی ساختمان و منزل خدمات آرایشی و سالن های زیبایی خدمات صنعتی ساختمان و تاسیسات خدمات طراحی و دکوراسیون معماری خدمات تفریح و سرگرمی