به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید               مجله اینترنتی آتا ایران تنها یک مجله نیست و یک پل است              آتا ایران؛  محبوب ترین مجله اینترنتی با محتوای علمی، فرهنگی، آموزشی، هنری و سرگرمی امکان معرفی محصولات و خدمات شما کاربران عزیز را برای هزاران بازدید کننده فراهم کرده است                     مجله اینترنتی آتا ایران؛ مکانی مناسب برای معرفی و تبلیغ محصولات و خدمات شرکت ها  و موسسات و سایت ها در زمینه های مختلف می باشد
      

به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید.             حریص محتاج است گرچه مالک دنیا شود "حضرت علی (ع)"                     خوارترین مردم کسی است که خوار شمرد مردم را "حضرت محمد (ص)"            آسایش آدمی در زندانی کردن زبان است "حضرت محمد (ص)"             دوراندیشی سرمایه بزرگی است "حضرت علی (ع)                       ناتوانترین مردم کسی است که از اصلاح خود ناتوان باشد "حضرت علی (ع)"                      در شگفتم از متکبری که دیروز نطفه بود و فردا لاشه است "حضرت علی(ع)"                برایتان سعادتمندی و روزگار خوشی را آرزومندیم "مجله اینترنتی آتا ایران"

      
کد خبر: ۴۷۲۶۱
تعداد بازدید: ۱۰۶۱
تاریخ انتشار: ۳۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۷:۴۷
متخصصان نشان داده اند که زيگزانتين و لوتئين موجود در هلو به ترميم و بازسازي پوست ملتهب ناشي از اشعه هاي مضر UV کمک مي کند.

تغذیه و خواص مواد  - مجله اینترنتی آتا ایران

  آشنايي با فوايد شگفت انگيز هلو






متخصصان نشان داده اند که زيگزانتين و لوتئين موجود در هلو به ترميم و بازسازي پوست ملتهب ناشي از اشعه هاي مضر UV کمک مي کند. قابل ذکر است عصاره هلو که در محصولات مراقبت از پوست يافت مي شود مي تواند پوست مرده را پاکسازي کند و هيدراتاسيون موثرتري را براي پوست فراهم آورد و آن را شاداب تر سازد.

اگر مي خواهيد يک سبک زندگي سالم داشته باشيد بايد به اين نکته توجه داشته باشيد که يک برنامه روزانه سالم براي نگه داشتن سلامت بدن بسيار ضروري است. در حاليکه اکثر متخصصان سلامت از اهميت ميوه و سبزيجات در رژيم غذايي حمايت مي کنند، اما خيلي از اين افراد در مورد مزاياي هلو براي سلامتي آگاه نيستند. در حقيقت دانشمندان نشان داده اند که هلو نه تنها خواص سبزيجات-خواص ميوه ها سبزيجات و سلامت فيبر مورد نياز بدن است بلکه به خاطر محتواي غني از آب و آنتي اکسيدان يک ماده ايده آل محسوب مي شود.

  ۱.مصرف هلو مي تواند پوستي سالم تر و شاداب تر را به ارمغان بياورد:  متخصصان نشان داده اند که زيگزانتين و لوتئين موجود در هلو به ترميم و بازسازي پوست ملتهب ناشي از اشعه هاي مضر UV کمک مي کند. قابل ذکر است عصاره هلو که در محصولات مراقبت از پوست يافت مي شود مي تواند پوست مرده را پاکسازي کند و هيدراتاسيون موثرتري را براي پوست فراهم آورد و آن را شاداب تر سازد.

  ۲.تاثير و سرعت پيري را کاهش مي دهد:  فرآيند طبيعي پيري براي بيشتر افراد وحشتناک است. خوشبختانه محتواي روي موجود در هلو مي تواند فرايند پيري را کندتر کند. اين ميوه نه تنها توليد تستوسترون در بدن را افزايش مي دهد بلکه به ترميم سلول هاي اسيب ديده توسط راديکال هاي آزاد نيز کمک مي کند.  

۳.مي تواند به طور موثر سيستم عصبي بدن را مديريت کند:  يکي از مزاياي جالب هلو توانايي آن براي بهبود سيستم عصبي بدن است. وجود منيزيم در اين ميوه براي کاهش سطح استرس و اضطراب در بدن و نگه داشتن سيستم عصبي در يک سطح مناسب بسيار ضروري است. علاوه بر اين، مطالعات انجام شده نشان مي دهد که منيزيم در کاهش اثرات افسردگي بسيار مفيد است. 

 ۴.از رشد سلول هاي سرطاني جلوگيري مي کند:  با مصرف هلو، محتواي فنولي و کارتنوئيدي بالاي آن به کاهش گسترش سلول هاي سرطاني کمک مي کند. مطالعات انجام شده نشان مي دهد که اين عناصر سلول هاي سرطاني را هدف قرار مي دهد و آن ها را بدون آسيب رساندن به سلول هاي سالم از بين مي برند.

  ۵.سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند:  سيستم ايمني بدن بسيار حساس است و به اساني و توسط فاکتورهاي مختلفي همچون بيماري ها و عفونت ها تحت تاثير قرار مي گيرد. با استفاده از اسيد آسکوربيک و محتواي روي موجود در هلو، مي توان سيستم ايمني را به حالت طبيعي قبل بر گرداند.

  ۶.چاقي را کاهش مي دهد:  اينکه چرا هلو در مقاله هاي مرتبط با کاهش وزن نيامده بسيار عجيب است. اين ميوه حاوي عناصر فعالي همچون ترکيبات فنولي است که مي تواند با عدم تعادل متابوليسم بدن مبارزه کند و اختلالات مرتبط با رژيم غذايي را به طور مستقيم درمان نمايد.

  ۷.با راديکال هاي آزاد مبارزه مي کند:  مقدار بيش از حد راديکال هاي آزاد مي تواند بدن شما را نابود کند. راديکال هاي آزاد مضر از عناصر مضر موجود در طبيعت همچون آلاينده هاي هوا و اشعه خورشيد به بدن مي رسند. خاصيت آنتي اکسيداني موجود در هلو به حذف و نابودي اين راديکال هاي آزاد کمک مي کند.

  ۸.سطح کلسترول خود را متعادل نگه مي دارد:  دانشمندان به خوبي نتيجه گرفته اند که ترکيبات فنولي موجود در هلو مي تواند سطح کلسترول بدن خون را کاهش دهد . اين موضوع براي داشتن سيستم قلبي- عروقي سالم بسيار حياتي است.




• لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

• آتا ایران مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

• آتا ایران از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.

• نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود

نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندی های آتا ایران
آژانسهای مسافرتی تهران کلینیک های پوست و زیبایی تهران خدمات آموزشی و آموزشگاه ها خدمات پزشکی و دندانپزشکی و بهداشتی خدمات عکاسی و فیلمبرداری و آتلیه ها لیست نمایندگی های تویوتا (ایرتویا) خدمات خودرو - نمایشگاه اتومیبل خدمات زیارتی و سیاحتی گردشگری خدمات اینترنت پر سرعت خدمات تزئینات داخلی و فروش خدمات سیستم های امنیتی و صوتی خدمات مالی و اداری و حسابداری خدمات پذیرایی مجالس و مراسم خدمات ورزشی و باشگاه ها خدمات فرش و فروشگاه های فرش خدمات طلا و گالری جواهرآلات خدمات لوازم و فروشگاه های لوازم خانگی خدمات و فروشگاه های کیف و کفش چرم خدمات املاک و آژانس مستغلات خدمات موبایل و تلفن خدمات قالیشویی خدمات مزون و لباس مجلسی خدمات حمل و نقل و آژانس ها خدمات کامپیوتری ، شبکه و طراحی سایت خدمات مبلمان و چیدمان خدمات تهیه غذا و رستوران ها خدمات فست فود و کافی شاپ خدمات پیامکی ، تبلیغاتی و چاپ خدمات مهد کودک و آمادگی خدمات نظافتی ساختمان و منزل خدمات آرایشی و سالن های زیبایی خدمات صنعتی ساختمان و تاسیسات خدمات طراحی و دکوراسیون معماری خدمات تفریح و سرگرمی