به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید               مجله اینترنتی آتا ایران تنها یک مجله نیست و یک پل است              آتا ایران؛  محبوب ترین مجله اینترنتی با محتوای علمی، فرهنگی، آموزشی، هنری و سرگرمی امکان معرفی محصولات و خدمات شما کاربران عزیز را برای هزاران بازدید کننده فراهم کرده است                     مجله اینترنتی آتا ایران؛ مکانی مناسب برای معرفی و تبلیغ محصولات و خدمات شرکت ها  و موسسات و سایت ها در زمینه های مختلف می باشد
      

به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید.             حریص محتاج است گرچه مالک دنیا شود "حضرت علی (ع)"                     خوارترین مردم کسی است که خوار شمرد مردم را "حضرت محمد (ص)"            آسایش آدمی در زندانی کردن زبان است "حضرت محمد (ص)"             دوراندیشی سرمایه بزرگی است "حضرت علی (ع)                       ناتوانترین مردم کسی است که از اصلاح خود ناتوان باشد "حضرت علی (ع)"                      در شگفتم از متکبری که دیروز نطفه بود و فردا لاشه است "حضرت علی(ع)"                برایتان سعادتمندی و روزگار خوشی را آرزومندیم "مجله اینترنتی آتا ایران"

      
کد خبر: ۴۷۲۵۹
تعداد بازدید: ۹۶۲
تاریخ انتشار: ۳۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۰:۴۳
يک متخصص طب سنتي راههاي رفع اختلالات خواب در ماه رمضان را تشريح کرد.

دانستنی های پزشکی - مجله اینترنتی آتا ایران

راههاي رفع اختلالات خواب در ماه رمضان






 حسين رضايي زاده درباره خواب در ماه رمضان, اظهار داشت: مصرف غذاهايي که نياز به خواب را در ماه رمضان کم مي‌کنند, توصيه نمي‌شود. چرا که عمدتاً غذاهاي خشک کننده اين کار را مي‌کنند و چون روزه‌داري خودش به نوعي قرار است که بدن را خشک کند, ما غذاهاي مُجفف و خشک کننده را توصيه نمي‌کنيم.

اين متخصص طب سنتي ادامه داد: خوردن غذاهاي نفاخ, با هم خوري و برهم خوري خود عاملي براي اختلالات خواب در ماه رمضان محسوب مي‌شود. رضايي زاده افزود: اختلالات خواب موجب ديدن خواب‌هاي آشفته مي‌شود و کيفيت خواب را کاهش مي‌دهد, ما مي‌خواهيم افراد خوابي داشته باشند که اگر چه به لحاظ کميت کم شده است اما کيفيت بيشتري داشته باشد.

وي اضافه کرد: مصرف غذاهايي که رطوبت مغزي ايجاد مي‌کنند, به رفع اختلالات خواب بسيار کمک مي‌کنند مثلاً کاهو داروي خواب آور جالينوس است, همچنين مصرف مغز بادام و مويز مي‌توانند به خواب خوب کمک کند و آخر شب شربت شير و بادام يا فرني بادام درست کنند که اين غذا بسيار مقوي و رطوبت بخشي است که به خواب هم کمک مي‌کند.

 اين متخصص طب سنتي بيان داشت: براي کساني که دچار خشکي مزاج مغز هستند و در ماه رمضان دچار اختلالات خواب مي‌شوند, مي‌توانند يک قطره روغن بادام شيرين داخل بينيشان بچکانند. خوردن شربت خاکشير هم رطوبت بخش است و مي‌تواند به بهبود خوابشان کمک کند.

 رضايي زاده خاطرنشان کرد: يک نکته در مورد حليم بايد گفت که حليم جزو غذاهايي است که هضمش سنگين و ثقيل است, مصرف آن با دارچين به بهبود هضم و جذب آن در عروق کمک مي‌کند و مانع از رسوب مواد ثقيل و سنگين در عروق بدن مي‌شود.




منبع: channelz
• لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

• آتا ایران مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

• آتا ایران از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.

• نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود

نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندی های آتا ایران
آژانسهای مسافرتی تهران کلینیک های پوست و زیبایی تهران خدمات آموزشی و آموزشگاه ها خدمات پزشکی و دندانپزشکی و بهداشتی خدمات عکاسی و فیلمبرداری و آتلیه ها لیست نمایندگی های تویوتا (ایرتویا) خدمات خودرو - نمایشگاه اتومیبل خدمات زیارتی و سیاحتی گردشگری خدمات اینترنت پر سرعت خدمات تزئینات داخلی و فروش خدمات سیستم های امنیتی و صوتی خدمات مالی و اداری و حسابداری خدمات پذیرایی مجالس و مراسم خدمات ورزشی و باشگاه ها خدمات فرش و فروشگاه های فرش خدمات طلا و گالری جواهرآلات خدمات لوازم و فروشگاه های لوازم خانگی خدمات و فروشگاه های کیف و کفش چرم خدمات املاک و آژانس مستغلات خدمات موبایل و تلفن خدمات قالیشویی خدمات مزون و لباس مجلسی خدمات حمل و نقل و آژانس ها خدمات کامپیوتری ، شبکه و طراحی سایت خدمات مبلمان و چیدمان خدمات تهیه غذا و رستوران ها خدمات فست فود و کافی شاپ خدمات پیامکی ، تبلیغاتی و چاپ خدمات مهد کودک و آمادگی خدمات نظافتی ساختمان و منزل خدمات آرایشی و سالن های زیبایی خدمات صنعتی ساختمان و تاسیسات خدمات طراحی و دکوراسیون معماری خدمات تفریح و سرگرمی