به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید               مجله اینترنتی آتا ایران تنها یک مجله نیست و یک پل است              آتا ایران؛  محبوب ترین مجله اینترنتی با محتوای علمی، فرهنگی، آموزشی، هنری و سرگرمی امکان معرفی محصولات و خدمات شما کاربران عزیز را برای هزاران بازدید کننده فراهم کرده است                     مجله اینترنتی آتا ایران؛ مکانی مناسب برای معرفی و تبلیغ محصولات و خدمات شرکت ها  و موسسات و سایت ها در زمینه های مختلف می باشد
      

به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید.             حریص محتاج است گرچه مالک دنیا شود "حضرت علی (ع)"                     خوارترین مردم کسی است که خوار شمرد مردم را "حضرت محمد (ص)"            آسایش آدمی در زندانی کردن زبان است "حضرت محمد (ص)"             دوراندیشی سرمایه بزرگی است "حضرت علی (ع)                       ناتوانترین مردم کسی است که از اصلاح خود ناتوان باشد "حضرت علی (ع)"                      در شگفتم از متکبری که دیروز نطفه بود و فردا لاشه است "حضرت علی(ع)"                برایتان سعادتمندی و روزگار خوشی را آرزومندیم "مجله اینترنتی آتا ایران"

      
کد خبر: ۴۷۲۰۳
تعداد بازدید: ۶۵۴
تاریخ انتشار: ۲۶ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۲:۰۰
در این بخش از آشپزی ایرانی آموزش طرز تهیه سوپ ایتالیایی کاملا گیاهی فراهم شده است؛همراه با آتا ایران در بخش آشپزی ایرانی برای طرز تهیه سوپ ایتالیایی
آشپزی ايراني - مجله اینترنتی آتایران:

طرز تهیه سوپ ایتالیایی کاملا گیاهی





دستور پخت سوپ ایتالیایی کاملا گیاهیدر آشپزي ملل




اگر دوست دارید یک سوپ کاملا گیاهی را تست کنید، این سوپ دقیقا همان چیزی است که انتظار دارید.
این سوپ علاوه بر گیاهی بودن ، رژیمی نیز هست. پس حتما امتحان کنید.

مواد لازم:

2و 1/2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1و 1/2 پیمانه پیاز نگینی خرد شده
2 پیمانه هویج پوست گرفته و خرد شده.
1و 1/4 پیمانه کرفس خرد شده.
4 حبه سیر ریز خرد شده یا رنده شده.
 400گرم آب عصاره مرغ(میتوانید از عصاره های گیاهی یاآب استفاده کنید)
400 گرم آب گوجه فرنگی
3 پیمانه سیب‌زمینی خرد شده
1/3 پیمانه جعفری خرد شده
1/2 قاشق چایخوری آویشن
2عدد برگ بو
نمک و فلفل به میزان لازم
1و 1/2 پیمانه لوبیا سبز تازه یا فریز شده
1و 1/4 پیمانه ذرت تازه یا کنسروی
1 پیمانه نخودفرنگی تازه یا فریز شده
 
طرز تهیه:
 
1.روغن زیتون را در یک قابلمه با گرمای ملایم حرارت دهید،

پیاز، هویج و کرفس را به روغن اضافه کنید و به مدت 3 یا 4 دقیقه تفت دهید.

سیر را هم اضافه کنید. سپس آب عصاره مرغ را اضافه کنید و هم بزنید.

2. بعد از آن آب گوجه فرنگی، سیب زمینی، جعفری، برگ بو، اویشن و به همراه آن نمک و فلفل به عنوان ادویه اضافه میشود.

3.صبر کنید تا به جوش بیاید و سپس لوبیا سبز را هم به مخلوط بیافزایید.

دما را پایین بیاورید در قابلمه را بگذارید تا سیبزمینی کاملا مغز پخت شود.  

4.تقریبا 30 دقیقه بعد از این مدت نخود فرنگی و ذرت را هم اضافه کنید

و فقط به مدت 5 دقیقه بپزید. و در ‌‌نهایت سوپ گیاهی شما با اینهمه سبزیجات پر خاصیت آماده هست.

5.این سوپ را داغ سرو کنید و از خوردن آن لذت ببرید.




• لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

• آتا ایران مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

• آتا ایران از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.

• نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود

نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندی های آتا ایران
آژانسهای مسافرتی تهران کلینیک های پوست و زیبایی تهران خدمات آموزشی و آموزشگاه ها خدمات پزشکی و دندانپزشکی و بهداشتی خدمات عکاسی و فیلمبرداری و آتلیه ها لیست نمایندگی های تویوتا (ایرتویا) خدمات خودرو - نمایشگاه اتومیبل خدمات زیارتی و سیاحتی گردشگری خدمات اینترنت پر سرعت خدمات تزئینات داخلی و فروش خدمات سیستم های امنیتی و صوتی خدمات مالی و اداری و حسابداری خدمات پذیرایی مجالس و مراسم خدمات ورزشی و باشگاه ها خدمات فرش و فروشگاه های فرش خدمات طلا و گالری جواهرآلات خدمات لوازم و فروشگاه های لوازم خانگی خدمات و فروشگاه های کیف و کفش چرم خدمات املاک و آژانس مستغلات خدمات موبایل و تلفن خدمات قالیشویی خدمات مزون و لباس مجلسی خدمات حمل و نقل و آژانس ها خدمات کامپیوتری ، شبکه و طراحی سایت خدمات مبلمان و چیدمان خدمات تهیه غذا و رستوران ها خدمات فست فود و کافی شاپ خدمات پیامکی ، تبلیغاتی و چاپ خدمات مهد کودک و آمادگی خدمات نظافتی ساختمان و منزل خدمات آرایشی و سالن های زیبایی خدمات صنعتی ساختمان و تاسیسات خدمات طراحی و دکوراسیون معماری خدمات تفریح و سرگرمی