به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید               مجله اینترنتی آتا ایران تنها یک مجله نیست و یک پل است              آتا ایران؛  محبوب ترین مجله اینترنتی با محتوای علمی، فرهنگی، آموزشی، هنری و سرگرمی امکان معرفی محصولات و خدمات شما کاربران عزیز را برای هزاران بازدید کننده فراهم کرده است                     مجله اینترنتی آتا ایران؛ مکانی مناسب برای معرفی و تبلیغ محصولات و خدمات شرکت ها  و موسسات و سایت ها در زمینه های مختلف می باشد
      

به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید.             حریص محتاج است گرچه مالک دنیا شود "حضرت علی (ع)"                     خوارترین مردم کسی است که خوار شمرد مردم را "حضرت محمد (ص)"            آسایش آدمی در زندانی کردن زبان است "حضرت محمد (ص)"             دوراندیشی سرمایه بزرگی است "حضرت علی (ع)                       ناتوانترین مردم کسی است که از اصلاح خود ناتوان باشد "حضرت علی (ع)"                      در شگفتم از متکبری که دیروز نطفه بود و فردا لاشه است "حضرت علی(ع)"                برایتان سعادتمندی و روزگار خوشی را آرزومندیم "مجله اینترنتی آتا ایران"

      
کد خبر: ۴۶۶۹۲
تعداد بازدید: ۴۶۴
تاریخ انتشار: ۱۶ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۰:۳۳
در مورد بعضي خوراکي‌ها محدوديت‌هايي وجود دارد که خانم‌هاي باردار بايد مراقب مصرف آنها باشند


زنان و زایمان  - مجله اینترنتی آتا ایران

توت فرنگي ميوه ممنوعه بارداري است؟





 در مورد بعضي خوراکي‌ها محدوديت‌هايي وجود دارد که خانم‌هاي باردار بايد مراقب مصرف آنها باشند يا در مقاطعي از دوران حاملگي استفاده از آنها را به کلي قطع کنند. اما حکم توت فرنگي در اين ميان چيست؟ بهار که مي‌آيد با خودش هزار رنگ و بو و طعم به همراه مي‌آورد... اين فصل زيبا و شاداب و رنگارنگ پر از گل‌ها و ميوه‌هاي رنگارنگ نيز هست. عروس فصل‌ها در آستينش چيزهايي براي رو کردن دارد که دل هر بيننده‌اي را به تپش مي‌اندازد! ميوه‌هاي اين فصل يکي از ويژگي‌هاي منحصر به فرد بهار است.

تازه ميان همين ميوه‌ها هم عروسي وجود دارد به نام توت فرنگي.اين توت زيبا و خوش عطر با آن طعم متفاوت و زيبا اين روزها روي سيني اغلب ميوه فروشي‌ها نشسته و به عابران چشمک مي‌زند مخصوصا به خانم‌هاي باردار!   در مورد بعضي خوراکي‌ها محدوديت‌هايي وجود دارد که خانم‌هاي باردار بايد مراقب مصرف آنها باشند يا در مقاطعي از دوران حاملگي استفاده از آنها را به کلي قطع کنند.

اما حکم توت فرنگي در اين ميان چيست؟

خب توت فرنگي از آن دست خوردني‌هايي نيست که بتوان به سادگي از آن گذشت و اگر باردار باشي و ويار و هوس داشته باشي که ديگر بدتر! بنابراين برخي از کاربران سايت نگراني‌هاي خودشان را درباره محدوديت مصرف اين ماده غذايي در سايت عنوان کرده بودند که باعث شد ما نزد کارشناس تغذيه برويم و از او در اين باره پرس و جو کنيم.  مهديه عالي، کارشناس تغذيه درباره مصرف توت فرنگي در دوران بارداري مي‌گويد: توت فرنگي از جمله ميوه‌هايي است که با وجود شيريني شاخص قند خون آن بالا نيست تا جايي که حتي براي بيماران ديابتي نيز مفيد است زيرا از بالا و پايين رفتن قند خون جلوگيري مي‌کند و فيبر بسيار بالايي دارد.

علاوه بر اين بسيار کم کالري است؛ يک واحد از اين ميوه که شامل 8 توت فرنگي متوسط مي‌شود تنها 50 کالري دارد. از مزاياي ديگر اين ميوه اين است که سرشار از ويتامين‌هاي مفيد در دوران بارداري است. يکي از مهمترين ويتامين‌هاي آن نيز ويتامين ث است که حاوي ريزمغذي موثر در رشد و تکامل جنين است و اينکه برخي تصور مي‌کنند که ممکن است مصرف آن سلامت خودشان يا جنين را به خطر بيندازد هيچ پايه و اساس علمي ندارد. بلکه کاملا برعکس، استفاده از اين ميوه براي جلوگيري از خطر سقط جنين يا تشکيل نوزاد ناقص به زنان باردار توصيه مي‌شود.

عالي در ادامه به خواص ديگر توت فرنگي اشاره مي‌کند و توضيح مي‌دهد: فولات، پتاسيم، مس، منيزيم، ويتامين هاي گروه  ب و امگا ۳ از ديگر خواص گوناگون و فراوان اين ميوه است. ماده مغذي مهم بعدي اين ميوه اسيد فوليک است که تمام خانم‌هاي باردار به اهميت اين ماده و نياز بدن‌شان به آن آگاه هستند. بايد بگويم توت فرنگي يک منبع مهم از اسيد فوليک است و از آنتي اکسيدان نيز اشباع است. پس نه تنها نبايد بابت مصرف اين ميوه به خود نگراني راه بدهند بلکه مصرف آن به شدت به آنها توصيه مي‌شود.

  البته که نبايد فراموش کنيم استفاده از هر نوع ماده خوراکي بيش از اندازه مناسب نيست و نبايد در مصرف اين ميوه نيز با وجود تمام خواصي که براي آن برشمرديم زياده‌روي کرد. نکته بعدي اين است که انواع توت‌ها از لحاظ شستشو بسيار حساس هستند. به دليل اينکه توت‌ها روي بدنه‌شان فرورفتگي‌هاي بسيار ريزي دارند که باعث مي‌شود انواع آلودگي‌ها در آنها تجمع کنند و مخصوصا سموم آفات که در پرورش آنها استفاده مي‌شود در اين منطقه باقي بماند. شستشوي آنها نيز بسيار سخت است چون بافت لطيفي دارند که اگر تحت فشار قرار بگيرد سريعا له مي‌شود.

  با اين توصيفات بايد اين ميوه لطيف را جوري بشوييد که هم ضدعفوني شود و هم سالم باقي بماند. براي اين کار مي‌توانيد از آب استرليزه استفاده کنيد و با قرار دادن ميوه براي چند دقيقه در اين آب و سپس آبکشي آن، با خيال آسوده آن را مصرف کنيد. بهتر است بلافاصله بعد از شستشو اين ميوه را مصرف کنيد چون بعد از گذشت زمان نه چندان زيادي عطر و طعم آن از بين مي‌رود. 





• لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

• آتا ایران مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

• آتا ایران از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.

• نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود

نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندی های آتا ایران
آژانسهای مسافرتی تهران کلینیک های پوست و زیبایی تهران خدمات آموزشی و آموزشگاه ها خدمات پزشکی و دندانپزشکی و بهداشتی خدمات عکاسی و فیلمبرداری و آتلیه ها لیست نمایندگی های تویوتا (ایرتویا) خدمات خودرو - نمایشگاه اتومیبل خدمات زیارتی و سیاحتی گردشگری خدمات اینترنت پر سرعت خدمات تزئینات داخلی و فروش خدمات سیستم های امنیتی و صوتی خدمات مالی و اداری و حسابداری خدمات پذیرایی مجالس و مراسم خدمات ورزشی و باشگاه ها خدمات فرش و فروشگاه های فرش خدمات طلا و گالری جواهرآلات خدمات لوازم و فروشگاه های لوازم خانگی خدمات و فروشگاه های کیف و کفش چرم خدمات املاک و آژانس مستغلات خدمات موبایل و تلفن خدمات قالیشویی خدمات مزون و لباس مجلسی خدمات حمل و نقل و آژانس ها خدمات کامپیوتری ، شبکه و طراحی سایت خدمات مبلمان و چیدمان خدمات تهیه غذا و رستوران ها خدمات فست فود و کافی شاپ خدمات پیامکی ، تبلیغاتی و چاپ خدمات مهد کودک و آمادگی خدمات نظافتی ساختمان و منزل خدمات آرایشی و سالن های زیبایی خدمات صنعتی ساختمان و تاسیسات خدمات طراحی و دکوراسیون معماری خدمات تفریح و سرگرمی