به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید               مجله اینترنتی آتا ایران تنها یک مجله نیست و یک پل است              آتا ایران؛  محبوب ترین مجله اینترنتی با محتوای علمی، فرهنگی، آموزشی، هنری و سرگرمی امکان معرفی محصولات و خدمات شما کاربران عزیز را برای هزاران بازدید کننده فراهم کرده است                     مجله اینترنتی آتا ایران؛ مکانی مناسب برای معرفی و تبلیغ محصولات و خدمات شرکت ها  و موسسات و سایت ها در زمینه های مختلف می باشد
      

به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید.             حریص محتاج است گرچه مالک دنیا شود "حضرت علی (ع)"                     خوارترین مردم کسی است که خوار شمرد مردم را "حضرت محمد (ص)"            آسایش آدمی در زندانی کردن زبان است "حضرت محمد (ص)"             دوراندیشی سرمایه بزرگی است "حضرت علی (ع)                       ناتوانترین مردم کسی است که از اصلاح خود ناتوان باشد "حضرت علی (ع)"                      در شگفتم از متکبری که دیروز نطفه بود و فردا لاشه است "حضرت علی(ع)"                برایتان سعادتمندی و روزگار خوشی را آرزومندیم "مجله اینترنتی آتا ایران"

      
کد خبر: ۴۴۹۹۷
تعداد بازدید: ۷۰۸
تاریخ انتشار: ۰۲ فروردين ۱۳۹۵ - ۱۰:۰۹
ممكن است نسبت به علایم جسمانی ناشی از افسردگی بی‎اطلاع باشیم. در زیر به برخی از مشكلات و علایم جسمانی بخش‎های مختلف بدن اشاره می‎شود

سلامت - مجله اینترنتی آتا ایران

علایم جسمانی افسردگی


ممكن است نسبت به علایم جسمانی ناشی از افسردگی بیاطلاع باشیم. در زیر به برخی از مشكلات و علایم جسمانی بخشهای مختلف بدن اشاره میشود.

سر و گردن

مشكلاتی مانند سردرد، خستگی و گرفتگی گردن و سرگیجه ممكن است دلایل بیشماری از قبیل استرس و تنش داشته باشد. اگر ضربهای به سر شما وارد نشده باشد یا به طور معمول به سردرد مبتلا نباشید، سردرد، گرفتگی و دردهای گردن شما میتواند علامتی از افسردگی باشد. اگر شما مستعد افسردگی باشید، در هنگام افسردگی سردردتان بدتر میشود. افسردگی باعث تأكید بیشتر فرد بر موارد منفی میگردد (این مسأله یكی از علایم افسردگی است) فرد افسرده درد را شدیدتر از حالت عادی احساس میكند.

گرچه تعداد كمی از سردردها، مربوط به بیماریهای كشنده میباشند، اما اگر سردرد شما بسیار شدید و یا با علایمی مانند تهوع و استفراغ همراه باشد بلافاصله به پزشك خود مراجعه كنید. از دیگر علایم شایع افسردگی بیخوابی است كه میتواند باعث ایجاد كمبود انرژی و كندی حركتی بدن شود و به شكلی كه روز را به شب رساندن به عملی طاقتفرسا تبدیل میشود. اگر شما در زندگیتان استرس دارید آن نیز میتواند تأثیرات جسمانی برایتان داشته باشد. در مجموع استرس و افسردگی میتوانند به خستگی و بیخوابی منجر گردند. ثبت روزانه علایم در یك دفترچه یادداشت میتواند به شما در شناسایی الگویتان و درك آنچه ممكن است باعث شروع علایمتان باشد كمك نماید.


سینه

دردهای سینه، تپش قلب، دردهای كتف و سرشانه میتوانند از علایم افسردگی و اضطراب باشند كه متخصصین، آن را (افسردگی مضطرب) مینامند در صورت وجود این علایم باید مشكلات قلبی بررسی شوند و اگر مشكل قلبی مطرح نباشد این علایم میتواند مربوط به سوزش سردل، افسردگی و یا اضطراب باشد. مطالعات نیز نشان میدهند یك ارتباط پیچیده و بیولوژیك بین اضطراب، افسردگی و قلب وجود دارد.

افسردگی خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد یكی از دلایل این است كه افسردگی باعث تغییرات بیولوژیك میشود كه بر لخته شدن خون و دیگر عوامل مرتبط قلبی اثر میگذارد و میتواند عواملی را كه به مشكل قلبی منجر میگردند، تشدید نماید. استرس یا حمله پانیك نیز میتواند باعث ترشح هورمونهای استرس مانند كورتیزول (كه بخشی از ترشح آن از واكنشهای طبیعی بدن محسوب میگردد) شود كه این هورمونها علایمی مانند سینه درد، تپش قلب و كتف دردی ایجاد میكند كه ظاهراً مانند یك حمله قلبی احساس میشود. این افزایش ناگهانی هورمونهای استرس نیز خطر مشكلات قلبی را افزایش میدهد


دست و بازوان

در صورت بروز درد در انگشتان و دست، ابتدا مشكل آرتروز به ذهن میرسد در صورتی كه این دردها میتواند از علایم افسردگی باشد. افسردگی به روی همان مسیرهایی كه در انتقال پیامهای درد درگیرند، تأثیر گذار میباشد. بنابر این بروز دردهای خفیف یا دردهایی در مفاصل میتواند از علایم افسردگی باشد


شكم

مشكلات گوارشی، دردهای معده و تغییرات در اشتها میتواند علل مختلفی از قبیل زخم روده، برگشت غذا به مری، سنگ صفرا، مشكلات رژیمی، ورزش نكردن یا استرس داشته باشد. اما میتواند از علایم افسردگی نیز باشد. وقتی مردم افسرده هستند گاهی دچار مشكلات گوارشی مانند تهوع و یبوست میشوند. بخشی از آن به این دلیل میباشد كه روده، همانند مغز دارای گیرندههای سرتونین و نوراپی نفرین میباشد. در مجموع نگرانی،‌اضطراب و استرس میتوانند منجر به مشكلات رودهای گردند. افزایش یا كمبود اشتها در افراد افسرده نیز میتواند منجر به كندی عملكرد رودهها و نهایتاً باعث مشكلات شكمی گردد


پاها

اگر مشكلات پا بر اثر صدمات، كشیدگی یا رگ به رگ شدن نباشد میتواند با افسردگی و دردهای جسمانی ناشی از آن مرتبط باشد. افسردگی توجه فرد را به دردهای خفیفی كه تا كنون نادیده گرفته میشدند معطوف میدارد و این درد و ناراحتی، را افزایش میدهد. افسردگی همچنین میتواند ناراحتیهای مشابهی را ایجاد كند. بخشی به این دلیل كه افراد افسرده انگیزهای برای ورزش كردن ندارند بدنشان ضعیف میشود و این وضعیت زمینه را برای درد بیشتر مستعد میسازد.


پشت

تقریباً همه افراد زمانی در طول دوره زندگی خود گرفتگیهای عضلانی را تجربه كردهاند. برخی از دردها و اسپاسمهای خفیف كه ناشی از صدمات فیزیكی نباشند میتوانند از علایم افسردگی محسوب گردند. افراد افسرده بیشتر به دردهای آزاردهندهای كه تا كنون نادیده گرفته میشدند، توجه دارند و آنها را تشدید مینمایند. شاید به این دلیل كه افراد افسرده انگیزهای برای ورزش ندارند،‌ این وضعیف با تضعیف بدن زمینه را برای درد بیشتر فراهم مینماید.

به نظر میرسد افسردگی با عدم تعادل شیمیایی در مغز مرتبط باشد. این مسئله در این كه شما درد را چگونه احساس میكنید نقش مهمی دارد. برخی از متخصصین معتقدند كه افسردگی میتواند در شما به نسبت سایرین دردهای متفاوتی ایجاد كند. در بیشتر موارد درمان افسردگی از طریق رواندرمانی یا دارو درمانی و یا تركیبی از این دو مشكل جسمانی شما را حل خواهد كرد.

شما در بیان وضعیت خود به پزشك حتماً علایم جسمانی را مد نظر داشته باشد. این علایم نیز به درمان نیاز دارند. برای مثال اگر شما بیخوابی داشته باشید، پزشك با تجویز یك داروی ضد اضطراب به شما كمك میكند، با آرامش و راحتتر بخوابید.

زمانی كه درد و افسردگی با هم تظاهر مینمایند گاهی تسكین درد شما به افسردگیتان كمك مینماید و بالعكس. برخی از داروهای ضد اضطراب از قبیل fluoxetin و citalopram ممكن است به دردهای مزمن شما كمك نمایند. همچنین دیگر درمانها مانند رواندرمانی شناختی رفتاری میتواند شیوههای مقابله با دردهایتان را به شما آموزش دهد و در بهبود آنها مؤثر باشد.




منبع: vista
• لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

• آتا ایران مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

• آتا ایران از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.

• نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود

نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندی های آتا ایران
آژانسهای مسافرتی تهران کلینیک های پوست و زیبایی تهران خدمات آموزشی و آموزشگاه ها خدمات پزشکی و دندانپزشکی و بهداشتی خدمات عکاسی و فیلمبرداری و آتلیه ها لیست نمایندگی های تویوتا (ایرتویا) خدمات خودرو - نمایشگاه اتومیبل خدمات زیارتی و سیاحتی گردشگری خدمات اینترنت پر سرعت خدمات تزئینات داخلی و فروش خدمات سیستم های امنیتی و صوتی خدمات مالی و اداری و حسابداری خدمات پذیرایی مجالس و مراسم خدمات ورزشی و باشگاه ها خدمات فرش و فروشگاه های فرش خدمات طلا و گالری جواهرآلات خدمات لوازم و فروشگاه های لوازم خانگی خدمات و فروشگاه های کیف و کفش چرم خدمات املاک و آژانس مستغلات خدمات موبایل و تلفن خدمات قالیشویی خدمات مزون و لباس مجلسی خدمات حمل و نقل و آژانس ها خدمات کامپیوتری ، شبکه و طراحی سایت خدمات مبلمان و چیدمان خدمات تهیه غذا و رستوران ها خدمات فست فود و کافی شاپ خدمات پیامکی ، تبلیغاتی و چاپ خدمات مهد کودک و آمادگی خدمات نظافتی ساختمان و منزل خدمات آرایشی و سالن های زیبایی خدمات صنعتی ساختمان و تاسیسات خدمات طراحی و دکوراسیون معماری خدمات تفریح و سرگرمی