به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید               مجله اینترنتی آتا ایران تنها یک مجله نیست و یک پل است              آتا ایران؛  محبوب ترین مجله اینترنتی با محتوای علمی، فرهنگی، آموزشی، هنری و سرگرمی امکان معرفی محصولات و خدمات شما کاربران عزیز را برای هزاران بازدید کننده فراهم کرده است                     مجله اینترنتی آتا ایران؛ مکانی مناسب برای معرفی و تبلیغ محصولات و خدمات شرکت ها  و موسسات و سایت ها در زمینه های مختلف می باشد
      

به مجله اینترنتی آتا ایران خوش آمدید.             حریص محتاج است گرچه مالک دنیا شود "حضرت علی (ع)"                     خوارترین مردم کسی است که خوار شمرد مردم را "حضرت محمد (ص)"            آسایش آدمی در زندانی کردن زبان است "حضرت محمد (ص)"             دوراندیشی سرمایه بزرگی است "حضرت علی (ع)                       ناتوانترین مردم کسی است که از اصلاح خود ناتوان باشد "حضرت علی (ع)"                      در شگفتم از متکبری که دیروز نطفه بود و فردا لاشه است "حضرت علی(ع)"                برایتان سعادتمندی و روزگار خوشی را آرزومندیم "مجله اینترنتی آتا ایران"

      
کد خبر: ۴۳۰۰۲
تعداد بازدید: ۹۲۷
تاریخ انتشار: ۲۳ آذر ۱۳۹۴ - ۱۲:۵۱
آیا شما هم جزو افرادی هستید که کار امروز را به فردا موکول می‌کنید؟ اگه اینطوره مطلب زیر را بخونید:

  مجله اینترنتی آتا ایران - چگونه کار امروز را به فردا نیندازیم

سلامت – مجله اینترنتی آنا ایران


به تعویق انداختن سه تا دلیل اساسی داره:

1- ما معمولاً کاری را به تعویق میندازیم که دوست نداریم, یا کاری که به هر نحوی ما رو ناراحت می‌کنه. در واقع کارهایی که در زندگی ترجیح می‌دیم نکنیم ولی باید انجام بدیم. ما طاقت احساس‌های منفی را نداریم. الان می‌خواهیم احساس خوب داشته باشیم؛ بنابراین با به تعویق انداختن این کار, می‌خواهیم به اون حس خوب برسیم. شاید هم در کوتاه مدت به این حس برسیم ولی در درازمدت به خودمون صدمه زدیم, صدمه‌ای دردناک.

2- به تعویق می‌ندازیم چون انگیزه و هدفمون از این کار ضعیف یا مبهمه. ما احساس نمی‌کنیم که واقعاً می‌خواهیم این کار را انجام بدهیم بنابراین میگیم «بعداً انجام می‌دم». در برابر هدفی که به دقت مشخص نشده نمی‌شه رفتار منظمی داشت.

3- به راحتی حواسمون پرت می‌شه. به خودمون می‌گیم «یه دقیقه, ای میلم را چک کنم, یه سری به فیس بوک بزنم, این دستورالعمل را پیدا کنم, این وبلاگ را بخونم و...» ما باید مراقب باشیم که کجا وقتمون را می‌گذاریم.


چیزی که حمایت می کنه از این مسامحه کاری «خود را گول زدنه». ما دلمون نمی‌خواد الان انجامش بدیم, از طرف دیگه اگه انجام ندیم یه تنشی در ما به وجود میاد, پس شروع می‌کنیم به گول زدن خودمان. «فردا انجام بدم بهتره, حالا طوری نیست اگه عقب بیفته, الان تو مودش نیستم, حالا یه سر به ای میلم بزنم وقتی نمی‌گیره...» در واقع در اعماق وجودمون می‌دونیم این‌ها بهانه است و وقتی در این گول زدن موفق نمی‌شیم احساس گناه می‌کنیم.

همین حالا این خودفریبی را متوقف کنید.


حال چه کار باید کرد:

1- یکی از آسون‌ترین و مؤثرترین راه‌ها اینه که «شروع کنیم». هر جایی که علائم به تعویق انداختن را دیدیم, همین که احساس می‌کنیم بعداً انجام بدیم بهتره, فقط شروع کنیم. اون انتهای خط را نبینیم, تمرکزمون به همین پیشرفتهای کوچک باشه. همین که راه افتادیم بعداً می‌بینیم به اون بدی که فکر می‌کردیم نبوده. میگن «کاری که شروع بشه کاری است که نصفش انجام‌شده»

2- حالا چطوری این هدف و انگیزه را به برنامه موثر واقعی برای اجرا و عمل تبدیل کنیم؟ اول باید اهداف را واضح و مشخص کنیم. از قبل بدونیم که در هر موقعیتی رفتار ما برای رسیدن به هدف مشخص چه خواهد بود. این تصمیم‌های قبلی به ما کمک می‌کنه که در محیط واقعی موفق‌تر عمل کنیم. بعد که در موقعیتش قرار گرفتیم دیگه فکر نمی‌کنیم فقط پاسخ می‌دیم.

به خودتون بگید که کی و کجا انجام خواهید داد.

3- اما چیزهایی که حواسمون را پرت می‌کنه اون‌ها را بشناسیم و از میان برداریم. مثلاً اگه برای کارمون سر کامپیوتر هستیم فیس بوک را خاموش کنیم. این دشمن‌های داخل خودتون را بشناسید تا حرکت کنید به سمت آنچه می‌خواهید.





• لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

• آتا ایران مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

• آتا ایران از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.

• نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود

نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندی های آتا ایران
آژانسهای مسافرتی تهران کلینیک های پوست و زیبایی تهران خدمات آموزشی و آموزشگاه ها خدمات پزشکی و دندانپزشکی و بهداشتی خدمات عکاسی و فیلمبرداری و آتلیه ها لیست نمایندگی های تویوتا (ایرتویا) خدمات خودرو - نمایشگاه اتومیبل خدمات زیارتی و سیاحتی گردشگری خدمات اینترنت پر سرعت خدمات تزئینات داخلی و فروش خدمات سیستم های امنیتی و صوتی خدمات مالی و اداری و حسابداری خدمات پذیرایی مجالس و مراسم خدمات ورزشی و باشگاه ها خدمات فرش و فروشگاه های فرش خدمات طلا و گالری جواهرآلات خدمات لوازم و فروشگاه های لوازم خانگی خدمات و فروشگاه های کیف و کفش چرم خدمات املاک و آژانس مستغلات خدمات موبایل و تلفن خدمات قالیشویی خدمات مزون و لباس مجلسی خدمات حمل و نقل و آژانس ها خدمات کامپیوتری ، شبکه و طراحی سایت خدمات مبلمان و چیدمان خدمات تهیه غذا و رستوران ها خدمات فست فود و کافی شاپ خدمات پیامکی ، تبلیغاتی و چاپ خدمات مهد کودک و آمادگی خدمات نظافتی ساختمان و منزل خدمات آرایشی و سالن های زیبایی خدمات صنعتی ساختمان و تاسیسات خدمات طراحی و دکوراسیون معماری خدمات تفریح و سرگرمی